Na delavnici bodo udeleženci spoznali osnovne
značilnosti sproščanja in preizkusili tri različne tehnike sproščanja (dihalne
vaje, postopno mišično sproščanje, vizualizacijo pomirjujočega kraja), spoznali
njihove prednosti in dobili navodila, da jih lahko izvajajo tudi sami doma.
Delavnica je namenjena vsem občanom in občankam, delavnico pa bo vodila
Niki
Jakol,
univ. dipl. psih.
Prijazno vabljeni!